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Categoría: LIBROS

¡TÓMATE UN RESPIRO! MINDFULNESS

19.90 18.90 IVA Incluido

MARIO ALONSO PUIG

SKU: 9788467048766
Etiquetas: DESARROLLO PERSONAL

EL ARTE DE MANTENER LA CALMA EN MEDIO DE LA TEMPESTAD.

El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en su nuevo libro el mindfulness: prestar atención para ver las cosas tal y como son.

Con una sólida base científica y apoyado en una parte práctica para meditar, Tómate un respiro te enseña a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirás sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.

Esta práctica meditativa te permitirá observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven la invisible pueden alcanzar lo imposible.

Si quieres aprender a transformar los desafíos en oportunidades para crecer, evolucionar y contribuir, este es tu libro.

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